PIONEIRO NO CONCEITO
DE CLUBE COM ATIVIDADES
DE “FITNESS”
Os Ginásios SPALD são fundados em 1993 nas instalações do Hockey Clube de Sintra, tendo um papel inovador nas actividades físicas e desportivas do concelho de Sintra. Em 1993 existia apenas uma pequena sala de musculação e uma sala e aulas de grupo no corredor das bancadas. Sala esta que tinha de ser desmontada sempre que se realizava um jogo de hockey.
PORQUE OS SÓCIOS ESCOLHEM SPALD?
TURN FAT INTO FIT
Estimule o corpo e a mente da melhor forma, para que as boas energias se mantenham é indispensável trazer boa disposição no saco do ginásio:
Garrafa de Água | Toalha de Treino | Luvas | Braçadeira | Ténis (adequados) | Sports Bra | Elástico para cabelo | Kit para banho | Snack
PLANO DE TREINOS
BOA ALIMENTAÇÃO
EXERCÍCIO REGULAR
CONTROLO DE PESO
HORÁRIO LOUREL / SINTRA
HORÁRIO SÃO PEDRO DE SINTRA
SERVIÇOS ADICIONAIS
KIDS PLACE
CONSULTAS DE NUTRIÇÃO
EBOOKS
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