Os Ginásios SPALD são fundados em 1994 nas instalações do Hockey Clube de Sintra, tendo um papel inovador nas actividades físicas e desportivasdo concelho de Sintra. Em 1994 existia apenas uma pequena sala de musculação e uma sala e aulas de grupo no corredor das bancadas.
Sala esta que tinha de ser desmontada sempre que se realizava um jogo de hockey.
Atividade Física Consciente em Ambiente Familiar, com o objetivo de alcançar uma comunidade mais saudável física e mentalmente
Body Pump, Body Combat, Body Balance,
Body Attack, Power Jump e RPM
Treinos personalizados para que o seu
desempenho ao longo do treino seja ainda melhor
Os Desportos de Combate no SPALD
são muito mais do que técnicas de luta
Body Pump, Body Combat, Body Balance,
Body Attack, Power Pump e RPM
desde 19,99€
SEM fidelização
Atividade Física
em Ambiente Familiar
acompanhamento permanente
em sala de exercício
avaliações físicas
gratuitas de 2 em 2 meses
rastreio nutricional
de 6 em 6 meses
A nutrição é fundamental para a promoção da saúde. Quando a alimentação não é equilibrada, completa e variada, quer por escassez ou excesso, resulta num indivíduo mal nutrido.
Vem conhecer e experimentar sem compromisso os nossos ginásios!
Aulas de grupo | Ginásio | Piscina
