FRUTA DA ÉPOCA. PORQUÊ?
Hoje em dia é possível termos determinadas frutas o ano inteiro, mas sabe-se que isso não quer dizer que sejam da época. As próprias caraterísticas da fruta da época não…
RECEITA – Batido de Fruta Nutritivo
Os batidos, nutricionalmente falando, são sempre uma boa opção para começar o dia ou para completar os lanches da manhã/tarde. Práticos, Nutritivos, Saborosos e Leves. Ingredientes (para 2 pessoas): -…
QUAIS AS CONSEQUÊNCIAS DE DEIXAR DE PRATICAR EXERCÍCIO FÍSICO?
O exercício físico é fundamental para o bem-estar das pessoas. Os benefícios refletem-se principalmente na saúde física e psicológica. Com o ritmo de vida atual e os hábitos cada vez…
HORÁRIO DE FUNCIONAMENTO EM AGOSTO
O Ginásio de Lourel, de 1 a 30 de agosto funcionará das 17:30H às 21:30H. Encerra ao fim de semana e feriados. É ainda importante salientar que a…
GELATINA CASEIRA DE MORANGO
Se és adepto de gelatinas, dá preferência às naturais, feitas por ti, sem aromas, corantes, conservantes e adoçantes artificiais. Ingredientes: • 200g de Morangos + Água q.b. • 1 c.…
O MOMENTO PARA A NATAÇÃO PARA BEBÉS
Durante nove meses, o bebé cresceu dentro do útero no líquido amniótico. Por essa razão, ao nascer, os seus sentidos estão praticamente adaptados à água. Os recém-nascidos podem manter os…
