COME MELHOR, DORME MELHOR!
Em consultas, a Equipa de Nutricionistas do SPALD Ginásios ouve, frequentemente, “sinto fome, mas não como, lavo os dentes e deito-me”. Já se sabe que…
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Durante nove meses, o bebé cresceu dentro do útero no líquido amniótico. Por essa razão, ao nascer, os seus sentidos estão praticamente adaptados à água.…
Se és adepto de gelatinas, dá preferência às naturais, feitas por ti, sem aromas, corantes, conservantes e adoçantes artificiais. Ingredientes: • 200g de Morangos +…
O Ginásio de Lourel, de 1 a 30 de agosto funcionará das 17:30H às 21:30H. Encerra ao fim de semana e feriados. É…
O exercício físico é fundamental para o bem-estar das pessoas. Os benefícios refletem-se principalmente na saúde física e psicológica. Com o ritmo de vida atual…
Os batidos, nutricionalmente falando, são sempre uma boa opção para começar o dia ou para completar os lanches da manhã/tarde. Práticos, Nutritivos, Saborosos e Leves.…
Hoje em dia é possível termos determinadas frutas o ano inteiro, mas sabe-se que isso não quer dizer que sejam da época. As próprias caraterísticas…